Sophie kombinerar psykologisk expertis med evidensbaserade metoder: KBT, ACT, EMDR och psykodynamisk terapi. En online terapi som blir bättre för varje samtal.
Tusentals personer tar hand om sin mental hälsa med Sophie
Sophie är ingen vanlig chatbot. Det är ett kliniskt system tränat på världens bästa terapeutiska metoder.
Sophie minns varje samtal och kopplar ihop det du berättat tidigare med det ni pratar om nu.
KBT online, ACT, EMDR, DBT, schematerapi — Sophie väljer den metod som passar dig bäst.
Efter varje samtal identifieras dina tankemönster och utvecklingsområden i en sammanfattning.
Inga väntelistor. Sophie finns där klockan tre på natten precis som mitt på dagen.
Krypterad data, lagrad inom EU. Det som sägs här stannar här.
Dagbok, humörgrafer och kliniska skattningsskalor som PHQ-9 och GAD-7.
Det tar två minuter. Sophie börjar med en inledande kartläggning för att lära känna dig.
50 minuter med tydlig struktur: incheckning, terapeutiskt arbete och avslutning — precis som hos en psykolog.
Hon går igenom dina tidigare samtal, identifierar mönster och anpassar sin metod efter din utveckling.
Börja gratis. Uppgradera när du känner dig redo.
Nej. Sophie är ett komplement, inte en ersättning för professionell vård. Vid diagnoser, medicinering och akuta kriser — vänd dig till en legitimerad vårdgivare.
Ja. All data är krypterad, lagrad inom EU och säljs eller delas aldrig vidare.
Sophie sparar varje samtal och skapar kliniska sammanfattningar. Hon går igenom dem innan varje nytt samtal.
Ja, helt utan bindningstid. Du avslutar enkelt via ditt konto med ett klick.